Nada que adivinar en la puerta.

1. Llegas un poco antes

   La puerta se abre diez minutos antes de la clase. Hay un lugar para zapatos y bolsos, una silla por si quieres sentarte y un vaso de agua. Nadie te apurará.

2. Una palabra tranquila

   Antes de la clase la maestra te pregunta tu nombre y si hay algo que quieras que sepa, como una espalda cansada, una rodilla que protesta o simplemente una primera vez. Cuentas tanto o tan poco como quieras.

3. Te acomodas

   Te preparamos una esterilla, un bloque y una manta. La clase empieza acostado o sentado, con unas respiraciones lentas y sin exhibición.

4. Te mueves a tu propio ritmo

   Cada movimiento viene con una opción: más grande, más pequeña o una forma totalmente distinta. Descansar siempre es parte de la clase y nadie te mira para ver si lo haces.

5. Descansas al final

   La clase termina con unos minutos de calma. Después hay té, si quieres, y la oportunidad de preguntar lo que sea. No hay charla de ventas.

Después puedes reservar otra clase, hacer una pregunta o irte a casa a pensarlo. No hay presión para decidir nada ese día.